Vitaminer – 13. februar

Som veganer siges det, at det en god idé at tage B12-vitamin og D-vitamin. Men det ser ud til, at der efterhånden er kommet en større forståelse af, at det ikke kun er veganere, som har godt af at supplere kosten. Det er et interessant fænomen, for det betyder jo, at de påståelige, der mener, at den veganske kost ikke er naturlig, netop fordi man tager vitaminer, ikke har ret. Hvis en ikke-veganer i samme omfang som en veganer bliver anbefalet de samme vitaminer, kan man ikke påstå, at en vegansk kost har mangler i forhold til en ikke-vegansk kost. Og dermed ryger argumentet om “naturlighed” en gang for alle i containeren. Et argument, der i det hele taget er et meget underligt argument – eller snarere en undskyldning – for at blive ved med at udsætte dyr for vold og mishandling.

Her er et udvalg af de forskellige vitaminer, der suppleres med her på adressen:

B12-vitaminerne til venstre er lidt anderledes end de andre vitaminer, da det er et blåbærpulver, som kan bruges til fx smoothier.